周傑 CHOW KIT

《中國古拳法系列》
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第一集 - 雙手托天理三焦
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通過拉長軀幹與上肢各關節周圍的肌肉與韌帶，下關節軟組織，提高對關節的靈活性，防治肩骨頸椎疾患，頸椎病具有良好的作用
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「八段錦」
是古代發明的健身方法
傳說中由名將岳飛所創
現時坊間有多種打法
但大同小異
大家不妨試試
有助強身健體
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